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LO MEJOR DE MI

LA GUIA PARA DESCUBRIRTE, ENTENDERTE Y QUERERTE

Autor: PUIG GUITART, ELENA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

LO MEJOR DE MI

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19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/03/2024
Colección:
Crecimiento personal
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena. Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te …

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena.

Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de él, con la certeza de haber vivido con sentido.

Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudarán a recorrerlo con éxito y te enseñarán a:

- poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti

- escuchar tu cuerpo desde la consciencia

- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar

- reconocer y gestionar tus emociones

- no dejarte desanimar por tus miedos, detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer

- escribir tu propia historia con cada pequeña acción

- atender a tu niño interior desde tu adulto maduro

- dejar de lado el modo víctima, para liderar tu vida

- felicitarte y agradecer.

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Más información del libro

LO MEJOR DE MI

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6824-0
EAN:
9788425368240
Nº páginas:
208
Colección:
Crecimiento personal
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Elena Puig Guitart es psicóloga sanitaria, terapeuta de polaridad acreditada por la AETP, especialista en mindfulness y EFT, y también una comunicadora nata. Ha trabajado más de veinte años en el sector de la consultoría estratégica, con empresas nacionales e internacionales. Ha colaborado con autores y periodistas en televisión, enprogramas de radio y podcasts de gran difusión: L'Ofici de viure con Gaspar Hernàndez (Catalunya Ràdio y TV3), La primera pedra con Noemí Polls (RAC1), el Huffington Post y el diario Ara, entre otros. También ha participado en eventos como el TEDx TecnoCampus UPF. Su doble formación en el mundo empresarial y en el de la psicología le confieren la versatilidad y la practicidad con la que aplica los conceptos psicológicos. Es conocida con el sobrenombre de la «psicóloga de los cómos».

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